Que faire en cas de fortes chaleurs
N’attendez pas les premiers effets des fortes chaleurs (maux de tête, crampes, nausées), protégez-vous :
- Restez au frais
- Buvez de l’eau régulièrement
- Mouillez-vous le corps
- Fermez les volets et fenêtres le jour, aérez la nuit
- Préférez des activités sans effort
- Mangez frais et équilibré
- Evitez l’alcool
- Donnez et prenez des nouvelles de vos proches
En cas de malaise, appelez le 15 !